Iaurt grecesc cu granola făcută în casă

🕑 15 min

✅ Ușor

🔥 330 kcal

Ingrediente:

• 3 linguri fulgi de ovăz (~30 g)
• 10 g nuci (migdale, nuci, caju)
• 1 linguriță semințe (chia, in, dovleac)
• 1 linguriță ulei de cocos sau de măsline
• 2–3 bucăți fructe uscate (pentru dulceață, ~10 g)
• 150 g iaurt grecesc (0–5% grăsime)
• 1 mână fructe proaspete (căpșuni, afine, banană)

Mod de Preparare:

1. Preîncălzește cuptorul la 160°C.
2. Amestecă ovăzul, nucile, semințele și uleiul într-un bol.
3. Întinde compoziția pe o tavă cu hârtie de copt și coace 10–15 minute, amestecând o dată la jumătate.
4. Lasă granola să se răcească și adaugă fructele uscate.
5. Într-un bol, pune iaurtul grecesc.
6. Presară granola deasupra și adaugă fructe proaspete.